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Der große Beikostkurs 2026 auf dem Tablet, neue Fassung
aus über 7.000 Familien
2026 Version · komplett neu gedreht

Der große Beikostkurs

Eine zweifach Mama und Ernährungsberaterin, gemeinsam mit einem Kinderarzt. Von den ersten Reifezeichen bis zu dem Tag, an dem dein Kind mit am Tisch sitzt.

  • 7 Module plus 2 Vertiefungen, 69 kurze Lektionen
  • Fahrplan für Monat 1 bis 3, als Brei und als Fingerfood
  • Zwölf Handouts zum Ausdrucken, von Wochenplan bis Snack-Karte
  • Erste Hilfe Video für den Fall, dass sich dein Kind verschluckt

Sofort freigeschaltet · Dauerhaft Zugriff · 90 Tage Geld zurück

Der große Beikostkurs€89
Jetzt Kurs starten · €89

Das happyhug
Versprechen

Auf Basis von DGE, WHO & Co.90 Tage Garantie
  • Von Kinderarzt und Ernährungsberaterin
  • Kein Produktverkauf im Kurs
  • Sofort nach dem Kauf freigeschaltet
  • Dauerhaft Zugriff, inklusive Updates
  • Auf Handy, Tablet und Laptop
  • 90 Tage Geld zurück, ohne Nachfragen
American Express Apple Pay Google Pay KlarnaMaestroMastercardPayPalShop PaySOFORTUnion PayVisa
Der große Beikostkurs · €89
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800.000Familien nutzen happyhug
4,9 von 5aus über 3.300 Bewertungen
über 7.000Eltern haben den Kurs gemacht
Bekannt ausARD, SWR, dm, TOGGO, KinderDoc
Warum wir den Kurs gemacht haben

Beikost ist keine schwierige Sache. Es gibt nur zu viele Meinungen dazu.

Das sind die Fragen, die uns in der Community am häufigsten gestellt werden. Jede einzelne davon wird im Kurs beantwortet.

Aus der Community

„Machen wir das richtig?“

„Reicht das, was sie isst?“

„Was, wenn mein Kind einfach nichts davon essen mag?“

„Ab wann, wie lange, und was kommt als Nächstes?“

„Leute, wenn ihr genau so von dieser Informationsflut zum Thema Beikost im Internet überfordert seid, wie ich es war …“
Aus einer Bewertung zum Kurs
Wer dich begleitet

Von der Mama gedacht. Vom Kinderarzt geprüft.

Eine zweifach Mama und Ernährungsberaterin, gemeinsam mit einem Kinderarzt. Die medizinische Sicht und die aus der Küche um halb sechs abends.

Lisa Beyer
Lisa Beyer
Ernährungsberaterin, zweifach Mama, Mitgründerin

„Ich nehme dich mit in den Alltag. Was kochst du, wann, wie viel, was machst du, wenn dein Baby den Mund nicht aufmacht. Und vor allem nehme ich dich aus dieser ständigen Anspannung raus, alles richtig machen zu müssen.“

Doctor medic Aaron Pfisterer
Doctor medic Aaron Pfisterer
Kinderarzt, Mitgründer

„Mir ist wichtig, dass du nicht nur weißt, was du tun sollst, sondern auch warum. Damit du am Ende selbst entscheidest, was zu deinem Kind und zu eurer Familie passt.“

Im Alltag heißt das

Für jede dieser Situationen gibt es eine Antwort im Kurs.

„Sie isst zwei Löffel und dreht den Kopf weg“

Du siehst in der Portionsübersicht, wie viel in diesem Alter normal ist, und hörst von Aaron, warum das reicht.

Modul 5 · Mengen verstehen
„Seit zwei Wochen nur Nudeln“

Lisa erklärt, was hinter der Verweigerung steckt und was du tust, ohne daraus einen Machtkampf zu machen.

Modul 7 · Picky Eating
„Morgens, und du weißt nicht, was heute auf den Teller kommt“

Du schaust auf den Wochenplan am Kühlschrank. Monat 1 bis 3 sind fertig geplant, als Brei und als Fingerfood.

Modul 5 · Der Fahrplan
„Ihr seid unterwegs und sie wird hungrig“

Die Snack-Karte zeigt dir nach Alter sortiert, was passt und was du besser einpackst.

Modul 5 · Snacks für unterwegs
„Sie würgt, und dir bleibt das Herz stehen“

Aaron zeigt den Unterschied zwischen Würgen und Ersticken, und im Video siehst du die Handgriffe für den Ernstfall.

Modul 7 · Sicherheit
„Du stehst im Supermarkt vor dem Babyregal“

Du weißt, wie die Zutatenliste zu lesen ist und unter welchen Namen sich Zucker versteckt.

Modul 4 · Lebensmittel verstehen
Dauerhaft verfügbar

Der große Beikostkurs.

Einmal zahlen, dauerhaft Zugriff, inklusive aller Updates. Rezeptbuch und App gibt es im Shop dazu.

Der große Beikostkurs

Der große Beikostkurs
€89
90 Tage Zeit. Wenn er dir nicht hilft, bekommst du dein Geld zurück.
90 Tage Zeit. Wenn er dir nicht hilft, bekommst du dein Geld zurück.Schau dir den Kurs in Ruhe an. Wenn er dir nicht das gibt, was du gesucht hast, schreib uns innerhalb von 90 Tagen eine Mail an [email protected]. Du bekommst den vollen Betrag zurück, ohne Begründung und ohne Rückfragen. Für die Tropfen gilt dieselbe Frist.
Der Unterschied

Drei Dinge, die du in keinem anderen Beikostkurs findest.

Lisa und Aaron in der Küche
01
Die Klarstellung

BLW ist eine Haltung, keine Konsistenz.

Überall heißt es, BLW bedeutet feste Stücke und keinen Löffel. Das setzt alle Eltern unter Druck, deren Baby noch nicht fest greifen kann. Auch Brei kann BLW sein, wenn dein Baby selbst entscheidet. Diese eine Lektion nimmt mehr Druck raus als alles andere im Kurs.

02
Das Supermarkt-Modul

Ein ganzes Modul über die Rückseite der Verpackung.

Zutatenlisten, die Namen, unter denen Zucker auftaucht, Salz im ersten Lebensjahr, Zusatzstoffe, Bio-Siegel. Weil kein Elternteil jeden Tag frisch kocht, und der Quetschbeutel unterwegs trotzdem eine gute Entscheidung sein darf.

03
Das Versprechen

Das Nährstoff-Modul ist komplett produktfrei.

Aaron erklärt, woher Eisen, Jod, Omega 3 und Vitamin D kommen und wann eine Ergänzung überhaupt sinnvoll ist. Es fällt kein einziger Markenname. Auch unserer nicht.

Der Kurs

Sieben Module und zwei Vertiefungen, sortiert nach den Fragen, die gerade anstehen.

69 Lektionen, keine länger als ein paar Minuten. Klick ein Modul auf, um alle Lektionen zu sehen.

Modul 1 Ankommen und Vorbereiten9 Lektionen

Woran erkenne ich, dass mein Baby bereit ist, und was brauche ich davon wirklich?

  1. Willkommen
  2. Was dich in diesem Kurs erwartet
  3. Warum Beikost ab dem 6. Monat
  4. Die ersten 1000 Tage
  5. Beikostreife erkennen
  6. Was du wirklich brauchst
  7. Hygiene Basics
  8. Bio, Pestizide, Einkauf
  9. Take aways und Bestärkung
Modul 2 Brei, BLW oder beides7 Lektionen

Welcher Weg passt zu uns, ohne dass ich mich für ein Lager entscheiden muss?

  1. BLW: was es wirklich heißt
  2. Die drei Wege im Überblick
  3. Brei: Stärken und Grenzen
  4. BLW: Vorteile und Voraussetzungen
  5. Die Kombination, oft der beste Weg
  6. Welcher Weg passt zu uns?
  7. Take aways: dein Weg, deine Familie
Modul 3 Nährstoffe, die wirklich zählen9 Lektionen

Bekommt mein Baby genug, und wann ist eine Ergänzung sinnvoll?

  1. Warum Nährstoffe in der Beikostzeit zählen
  2. Eisen: der wichtigste Nährstoff
  3. Jod: oft unterschätzt
  4. Omega 3: Bausteine fürs Gehirn
  5. Vitamin D: warum eine Ergänzung bleibt
  6. B12, Zink, Kalzium, Fluorid
  7. Pre statt Muttermilch: was ändert sich?
  8. Wann eine Ergänzung wirklich sinnvoll ist
  9. Take aways: dein Nährstoff-Kompass
Modul 4 Lebensmittel verstehen7 Lektionen

Was steckt wirklich in dem, was ich im Supermarkt kaufe?

  1. Warum dieses Modul wichtig ist
  2. Zutatenliste richtig lesen
  3. Versteckter Zucker und seine Namen
  4. Salz im ersten Lebensjahr
  5. Problematische Zusatzstoffe
  6. Bio-Siegel und Nährwerttabellen
  7. Take aways: dein Supermarkt-Auge
Modul 5 Der Beikost-Fahrplan10 Lektionen

Was kommt diese Woche auf den Teller, wie viel davon, und ist das genug?

  1. So nutzt du den Fahrplan
  2. Die ersten Wochen: was zuerst?
  3. Brei-Fahrplan: Monat 1, 2, 3
  4. Fingerfood-Fahrplan: Monat 1, 2, 3
  5. Greifentwicklung: Form, Größe, Texturen
  6. Mengen verstehen: ist das genug?
  7. Snacks für unterwegs
  8. Gewürze für Babys
  9. Esskultur und die Sauerei am Tisch
  10. Take aways: dein Begleiter im Alltag
Modul 6 Trinken, Milch und Familienkost6 Lektionen

Wie viel Milch braucht mein Baby noch, und wann isst es mit uns mit?

  1. Einführung: Trinken in der Beikostzeit
  2. Beikost neben Stillen, Beikost neben Pre
  3. Wasser anbieten, vor allem im Sommer
  4. Kuhmilch, Pflanzendrinks, Folgemilch
  5. Übergang zur Familienkost
  6. Take aways: dein Kind am Familientisch
Modul 7 Sicherheit und schwierige Momente9 Lektionen

Allergene, Würgen, und wenn wochenlang kein Gemüse mehr geht.

  1. Einführung: keine Panik, Wissen statt Sorge
  2. Was Babys nicht bekommen dürfen
  3. Allergene: einführen statt vermeiden
  4. Würgen verstehen, Ersticken vermeiden
  5. Erste Hilfe bei Verschlucken, als Video
  6. Wenn dein Baby gar nicht essen will
  7. Picky Eating: Gemüse, Fleisch, Fisch verweigern
  8. Selbstständigkeits-Phasen
  9. Take aways: du bist nicht allein
Vertiefung A Vegetarisch und vegan6 Lektionen

Ehrlich und ohne Wertung, mit Beispielplänen für einen ganzen Tag.

  1. Wer dieses Modul anschauen sollte
  2. Vegetarische Beikost: gut machbar
  3. Vegane Beikost: die ehrliche Sicht
  4. Kritische Nährstoffe pflanzlich abdecken
  5. Ein Tag im Leben: Beispielpläne
  6. Take aways: Verantwortung und Vielfalt
Vertiefung B Wenn es nicht rund läuft6 Lektionen

Frühgeburt, Krankheit, lange Krankenhaustage. Für alle, deren Weg anders aussieht.

  1. Wenn du das hier brauchst
  2. Frühgeborene und das korrigierte Alter
  3. Chronische Erkrankungen und Beikost
  4. 8 Warnsignale: wann zum Kinderarzt
  5. Beikost-Unterbrechungen bei Krankheit
  6. Take aways: du machst das gut
Der Beikostkurs auf Tablet und Handy auf dem Sofa

69 Lektionen

Sieben Module plus zwei Vertiefungen, keine länger als ein paar Minuten.

Wochenplan Brei und Wochenplan Fingerfood, Monat 1, auf dem Küchentisch zwischen frischem Gemüse

Der Fahrplan, zweimal

Monat 1 bis 3, einmal als Brei und einmal als Fingerfood.

Beikostkurs auf dem Tablet neben dem Wochenplan Brei und frischen Karotten

Zwölf Handouts

Wochenpläne, Einkaufslisten, Mengen und Snacks für unterwegs.

Aaron Pfisterer, Kinderarzt

Produktfrei erklärt

Im Nährstoff-Modul fällt kein einziger Markenname. Auch unserer nicht.

Modul 5, das Herzstück

Der Fahrplan. Zweimal, damit du dich nicht entscheiden musst.

Lisa hat den kompletten Weg zweimal durchgeplant. Einmal als Brei, einmal als Fingerfood. Du nimmst einen Strang, oder du mischst. Beides ist richtig.

Wochenplan Brei und Wochenplan Fingerfood, Monat 1, auf dem Küchentisch zwischen frischem Gemüse

Brei-Fahrplan

Monat 1Monat 2Monat 3

Was zuerst, was kommt dazu, wie viel davon. Mit Kochanleitungen inklusive Zeit und Temperatur.

Fingerfood-Fahrplan

Monat 1Monat 2Monat 3

Form, Größe und Textur passend zur Greifentwicklung. Inklusive Zerdrück-Test, damit du weißt, wann ein Stück weich genug ist.

Der Fahrplan ist eine Orientierung, kein Befehl.
Du bietest an, dein Baby entscheidet.

Extra Modul

Erste-Hilfe am Kind

Sei vorbereitet, falls sich dein Kind verschluckt.

Würgen ist ein Schutzreflex und passiert fast jedem Baby beim Essenlernen. Aaron zeigt dir den Unterschied, woran du erkennst, wann du eingreifen musst, und im Erste-Hilfe-Video siehst du die Handgriffe.

Einmal anschauen. Hoffentlich nie brauchen.

mit Doctor medic Aaron PfistererKinderarzt, @deinkinderdoc
Aaron zeigt die Erste-Hilfe-Handgriffe an einer Übungspuppe
Zum Ausdrucken

12 Handouts zum Ausdrucken, von Wochenplan bis Snack-Karte

Alles, was der Kurs erklärt, noch einmal auf Papier. Für den Kühlschrank, die Handtasche und den Einkauf.

  • Kochanleitung: dein erster Baby-Brei
  • Wochenpläne Brei und Fingerfood, Monat 1 bis 3
  • Deine Einkaufsliste für den Beikoststart
  • Wie viel ist genug? Mengen nach Alter
  • Vegetarische Beikost, eine Beispielwoche
  • Vegane Beikost, eine Beispielwoche
  • Beikost-Tagebuch: schon probiert!
  • Ist dein Baby reif für die Beikost? Die 4 Anzeichen
  • Zutatenlisten lesen, dein Supermarkt-Auge
  • Snacks für unterwegs, was passt wann
  • So greift dein Baby, die 3 Phasen
  • Erste Hilfe, wenn dein Baby sich verschluckt
  • 8 Warnsignale, wann du zum Kinderarzt gehst
Im Paket dazu

Der Kurs erklärt dir das Wie. Diese beiden machen den Alltag leichter.

Die Frage „reicht das, was sie heute gegessen hat?“ stellt sich nicht einmal, sondern fast jeden Abend. Genau dafür sind die beiden da.

01 3 Monate happyhug App PremiumAlltag

Du fotografierst die Mahlzeit, die App erkennt, was drauf war. Du siehst, welche Nährstoffe schon abgedeckt sind und wo im Laufe der Woche noch etwas fehlt. Und du speicherst, was gut lief, damit du es nicht jedes Mal neu überlegen musst.

  • Mahlzeit fotografieren, das Essen wird erkannt
  • Nährstoffe mitlaufen lassen und sehen, wo noch etwas offen ist
  • Lieblingsmahlzeiten speichern und wieder aufrufen
  • Barcode-Scanner für alles aus dem Supermarkt
  • Community-Channels und Fragerunden mit den Experten

Einzeln 39 €

02 Das große Kinder-RezeptbuchKüche

100 Rezepte, entwickelt mit Kinderarzt und Ernährungsberaterin. 40 davon sind Beikostrezepte ab dem sechsten Monat, die anderen 60 für die Zeit danach, wenn dein Kind mit am Tisch isst.

  • 40 Rezepte ab dem 6. Monat
  • 60 weitere für die ganze Familie
  • Aus normalen Zutaten, nichts Ausgefallenes
  • Digital, sofort auf Handy und Tablet

Einzeln 24 €

Zusammen heißt das: Der Kurs erklärt dir einmal, wie Beikost funktioniert. Das Rezeptbuch sagt dir, was du kochst. Und die App zeigt dir jeden Tag, ob es reicht.

Der Beikostkurs
3 Monate happyhug App Premium
Das große Kinder-Rezeptbuch
Ehrlich gesagt

Für wen der Kurs gemacht ist. Und für wen nicht.

Passt zu dir, wenn

  • dein Baby zwischen vier und zwölf Monaten alt ist und das Thema gerade ansteht
  • ihr schon gestartet seid und du wissen willst, ob die Mengen passen
  • du dich zwischen Brei und BLW nicht entscheiden kannst oder willst
  • du lieber einmal etwas Ordentliches schaust als abends weiterzugoogeln
  • dein Kind seit Wochen kein Gemüse mehr anfasst

Passt nicht, wenn

  • dein Kind eine Erkrankung hat, die eine individuelle Ernährungstherapie braucht. Die Vertiefung dazu ordnet ein, ersetzt aber nicht eure Kinderärztin
  • du eine Eins-zu-eins-Beratung suchst. Der Kurs ist ein Kurs, keine Sprechstunde
  • du erwartest, dass jemand dir sagt, es gäbe nur einen richtigen Weg. Genau das machen wir nicht
Von Eltern

Was Eltern nach dem Kurs schreiben.

Anonym Verifizierter Käufer

„Die Videos sind sehr gut erklärt und haben meine Angst und Stress genommen.“

Anonym Verifizierter Käufer

„Leute, wenn ihr genau so von dieser Informationsflut zum Thema Beikost im Internet überfordert seid, wie ich es war ...“

Bevor du fragst

Die Fragen, die uns am häufigsten erreichen.

Ich habe den alten Beikostkurs schon gekauft.

Dann bekommst du den neuen kostenlos. Du musst nichts tun, der Zugang liegt in deinem Konto. Eine Mail dazu ist unterwegs.

Ich habe keine Zeit, mich durch einen Kurs zu arbeiten.

Musst du auch nicht. Die Lektionen sind kurz und du musst sie nicht der Reihe nach schauen. Such dir raus, was du gerade brauchst, und komm zurück, wenn die nächste Frage kommt.

Wir sind schon mitten in der Beikost. Lohnt sich das noch?

Ja. Der Fahrplan hilft auch mittendrin, und die Module zu Mengen, Familienkost und Picky Eating sind dann sogar die wichtigsten für dich.

Ich weiß noch nicht, ob Brei oder BLW.

Das musst du vorher nicht wissen. Modul 2 nimmt dir die Entscheidung ab, und der Fahrplan läuft zweigleisig. Du kannst jederzeit wechseln oder beides mischen.

Verkauft ihr mir im Kurs eure eigenen Produkte?

Nein. Das Nährstoff-Modul ist bewusst produktfrei. Aaron erklärt fachlich, woher die Nährstoffe kommen und wann eine Ergänzung sinnvoll ist. Es fällt kein einziger Markenname, auch unserer nicht.

Wann habe ich Zugang, und wie lange?

Sofort nach dem Kauf, die Zugangsdaten kommen per Mail. Der Zugang bleibt dauerhaft, inklusive aller Updates. Auch beim zweiten Kind.

Und wenn es mir nicht gefällt?

Dann schreibst du uns innerhalb von 90 Tagen eine Mail und bekommst dein Geld zurück. Ohne Begründung.

Kurs auf dem Tablet, Rezeptbuch, happyhug App und Vitamin D Tropfen

Du musst nicht alles auf einmal wissen.

Such dir raus, was du gerade brauchst. Komm zurück, wenn die nächste Frage kommt. Der Kurs läuft nicht weg, und wir sind die ganze Beikostzeit über da.

Kurs starten · €89

Lisa und Aaron