Themenbereich
Lebensmittel Wiki
Kleinkind & Familientisch
Das letzte Gläschen steht halb leer im Kühlschrank, dein Kind hat seinen ersten Geburtstag gefeiert — und plötzlich fragst du dich beim Mittagessen: Darf es…
16 Beiträge · 1 Guide · 6 Fragen · 1 Mythen-Checks
Von Lisa Beyer, geprüft von Doctor medic Aaron Pfisterer
Guide lesen →
Deine Fragen zu Kleinkind & Familientisch
6 kurze Antworten- Zucker für Kleinkinder: Wie viel ist laut WHO erlaubt?
- Versteckter Zucker in Herzhaftem: Ketchup, Wurst & Brot
- Salz für Baby & Kleinkind: Ab wann und wie viel ist sicher?
- Quetschies im Check: Warum sie oft ungesünder sind als gedacht
- Picky Eater: Was tun, wenn das Kleinkind nur trockene Nudeln isst?
- Hilfe, mein 1-Jähriges isst plötzlich nicht mehr: Warum das normal ist
Mythen-Check & Vertiefung
9 BeiträgeAnleitungZutatenliste lesen lernen: Zuckerfallen in 30 Sekunden entlarvenZucker entlarvst du in drei Schritten: erstens schauen, ob ein Zuckername unter den ersten drei Zutaten steht. Zweite...HintergrundPortionsgrößen Kleinkind: Wie viel Essen ist eigentlich normal?Nach dem ersten Geburtstag verlangsamt sich das Wachstum stark – dein Kind braucht pro Kilogramm Körpergewicht wenige...ChecklisteWas Kinder unter 3 strikt meiden sollten: Die Verbots-ListeHonig, Rohmilch, rohes Ei und bestimmte Raubfische gehören für Kinder unter drei Jahren nicht auf den Teller: aus mik...AnleitungKita-Brotdose: Schnelle, gesunde Ideen ohne tägliches KunstwerkEs ist 7:12 Uhr, die Jacke ist halb angezogen, und du stehst vor der offenen Brotdose und fragst dich, ob jetzt noch ...AnleitungKauen lernen: Texturen & Fleisch kleinkindgerecht anbietenWichtig vorab — Würgen ist nicht Ersticken: Lautes Würgen mit Husten und rotem Kopf ist ein normaler Schutzreflex und...AnleitungDie Handvoll-Regel: Portionsgrößen ohne Waage abschätzenEine Portion = eine Kinderhand voll. Das ist die ganze Regel. Du brauchst keine Waage, keine Gramm Tabelle und keine ...ChecklisteGesunde Snacks für Kleinkinder: Zuckerfreie Alternativen für unterwegsEin guter Snack für unterwegs kombiniert eine Kohlenhydratquelle mit etwas Eiweiß oder Fett — und kommt ohne freien Z...Mythos-Check„Ohne Zuckerzusatz": Die Wahrheit über Fruchtsüße & Agavendicksaft🔴 Stimmt nicht. „Süße aus Früchten", Agavendicksaft oder Fruchtsaftkonzentrat sind ernährungsphysiologisch freier Zuc...AnleitungFamilienkost kochen: Ein Gericht für Kleinkind & ElternDer Topf Bolognese köchelt, dein Kind sitzt schon hungrig im Hochstuhl — und du fragst dich, ob du jetzt extra was Mi...